잘못된 다이어트3. 사우나 다이어트사우나 다이어트를 한 후에 살이 빠진다면 좋아하지 말자. 사우나로 살이 빠지는건 일시적인 현상이며 땀을 흘리면서 수분이 빠지는것이지 지방이 빠져서 살이 빠지는것이 아니기 때문이다. 우리의 몸은 체온만이 아니라 수분도 일정하게 유지해야 하기 때문에 수분이 빠졌다면 다시 채워지게 된다. 한여름에 땀을 많이 흘리고 목이 말라서 물을 많이 마시는것이 이 같은 원리이다. 혈압 상승과 호흡 곤란을 유발할 수 있는 사우나는 고혈압 환자나 당뇨병 환자 혹은 기타 기관지 호흡기 환자들은 무조건 피하는것이 좋다. 4. 다이어트 약 복용요즘은 다이어트가 유행처럼 번지면서 여기저기서 다이어트 약이 많이 출시되고 있다. 하지만 이 다이어트 약은 오랜기간 복용해도 안전하다는 결과는 아직 나오지 ..
