오늘 글에서는 이런 내용들 알려드립니다.나이가 들수록 왜 면역력이 떨어지는지면역력을 올리는 생활 습관과 식단시니어에게 좋은 운동법 추천할 만한 영양제까지!이 4가지만 기억하셔도, 면역력은 충분히 관리하실 수 있습니다.혹시 요즘 감기 자주 걸리시거나,잔병치레가 길어지는 느낌… 받으신 적 있나요?“왜 이렇게 피곤하지?”“감기 한 번 걸리면 잘 낫질 않네…”이런 생각이 드신다면,그건 ‘면역력’이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.특히 우리 60대 이상 시니어 분들은 면역력이 떨어지기 쉬운 나이입니다.면역이 약해지면 단순한 감기뿐 아니라 폐렴, 대상포진, 각종 염증, 심지어 암이나 치매에도더 쉽게 노출될 수 있기 때문에 정말 주의가 필요해요.하지만 너무 걱정하지 마세요.면역력은 후천적으로 얼마든지 올릴 수 있고, ..